11月13日，轨道交通学院明德讲堂系列活动“如何释放心理压力”经验分享会在一站式学生社区“南山格苑”工作站开展。孙丹丹老师作为主讲人，带领60余名同学共同探讨如何在学习和生活中进行有效的情绪管理和压力释放。

活动中，孙丹丹老师围绕“心理健康，拒绝内耗”主题，从压力概述、挫折概述、如何应对压力和挫折三个方面开展分享。同学们认真聆听，积极互动。

本次活动为同学们关注心理健康、释放心理压力搭建了良好的平台。同学们在活动中收获方法，获得力量，未来，他们也会以更加积极乐观的心态直面挫折与挑战。

（轨道交通学院 撰稿：郭泓辰 唐伟哲 审核：张晓焱）